健康・運動

定年退職した私には、電動アシスト自転車は不要です。電動アシスト自転車は便利ですが乗りません。電動アシスト自転車は素晴らしい数年前、旅先で駅前のレンタサイクルへ行ったところ電動アシスト自転車を勧められました。勧められたとおりに借りて乗りました...

登山靴を履いて駅まで歩き、電車に乗って小さな山に向かって歩いておりますと、「ぴっ」「ぴっ」と水が落ちるような音がしました。歩道横の家のエアコンの水の音かなと思ったのですが、ずっとその音が私についてくるのです。なぞの音このなぞの音は何なんだと...

よく言われることですが、家の玄関を整えることで安定した生活につながると思っています。さすがに宝くじで大金を手に入れるようなことは起きないかもしれませんが、家族の健康が保たれると考えています。靴を並べるなぜかというと、玄関には靴があって、それ...

フルタイムで働いているときは、目覚まし時計で目を覚ますことが多かったのですが、定年退職をして出勤時間が１時間ほどずれたので、目を覚ます時刻には目覚ましが鳴らないようにしています。目覚ましは6時に設定してある。では、何時に設定してあるかという...

今日は3カ月に１度の歯の定期健診に行ってきました。「チクワさん、しっかり歯が磨けていますが、左下奥の内側だけ磨けてなかったので、意識して磨いてくださいね。」と褒められました。よしっ！！私の歯は上顎（じょうがく）が12本、下顎（かがく）が13...

数年前に公営プールの利用券ＩＣカードを3,000円で買ったものの、なかなかプールを利用できておりません。この夏は今日で２回目。ようやく1,000円分使いました。ＩＣカードを使っているのは300円分お得だからです。夏季（6～9月）は時間制にな...

汚い話で恐縮ですが、『陸軍と厠（かわや）』という本の中に『陸軍では兵営内に設置する「痰壺」の設置基準を兵員10名に対して1個を定数としており、兵営内の各務班内のほかに廊下等に設置された。「痰壺」内には四分の一ほどの水を入れて、水は毎朝取り替...

今日は時々雨の降る湿度の高い天候でした。このところ各地で40度をこえる猛暑でしたので、雨はいやですが、猛暑より良かったかなと思います。と言いますのも、毎月1回、健康のため、仲間づくりのためウォーキングをしていて、今日がその日だったからです。...