チクワブログへのアクセス、ありがとうございます。
私は若い頃から職場の検診では「高血圧を気にするように」と言われてきました。
上が１４０、下が９０位ですかね。
複数の医師から「降圧剤を考えたほうがいいので、かかりつけの医者に相談するように」とも言われました。
妻も気にしてくれて、塩分控えめの食事を作ってくれています。
私も運動をするように心がけてきました。
幸いかかりつけの医師は「まだいいんじゃない」と降圧剤を薦めませんでした。
そんな矢先に「高血圧の９割は正常です」（著：小櫛陽一氏）という本に出合いました。
結論 上は１６０ 下は１００
なーんだ、やっぱり私はまだ薬のお世話にはならないで良いでした。
それから、家庭で使っている血圧計ですが、ネットで売られているものの８割が医療機器認証番号のない精度が不確かなものだったそうです。
我が家の古い血圧計はどうだ？とみてみたら、電池が液だれしてました。
ですが、認証番号がちゃんと入っているではありませんか。ついでに計ってみたら、上は１３３，下が９０と問題なし。
詳しくは書きませんが、日本と欧米の考え方の違い、医師と製薬会社の儲け主義、日本の検診制度の問題点なども指摘されていました。
暑い夏ですが、お酒を控えて、運動を頑張り、体重が増えないように心がけていきたいと思います。
機会がありましたら、本書を手にとってみてください。
それでは、また。
チクワブログ 定年退職後の暮らしとウェルビーイング – にほんブログ村
2025年に定年退職をしてブログを始めました。定年退職後の暮らしをどう楽しむか。健康や趣味、子育て、父からの学びまで、ウェルビーイングな生き方のヒントをつづります。
blogmura.com
人気ブログランキング
blog.with2.net
